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"offene Weite - nichts von heilig"

Bodhidarma

 

 

 

 

 

 

 

Unterricht

 

In meinem Unterricht geht  es nicht um Ehrgeiz oder Leistung. Ich unterrichte ohne
Rituale und Räucherstäbchen, ohne Kopfstand und Verrenkungen. Loslassen und sich wohlfühlen, das ist das Wichtigste.

 

Üben, spüren, innehalten und reflektieren, das sind die Dinge, die durch die Yogapraxis
in den Alltag wirken.

 

Ich unterrichte Hatha-Yoga nach T.K.V. Desikachar (Vini-Yoga)Svastha-Yoga sowie
Yin-Yoga.

 

Bitte beachten:  

Ob in  Einzelstunden oder im Gruppenunterricht

-      möglichst  ca. 2 Stunden vor der Yogapraxis nichts Schweres essen, da der Körper
       ansonsten zu sehr mit der Verdauung beschäftigt ist.
-      bequeme Kleidung, warme Socken tragen
-      eigene  Wolldecke u,/o. großes Handtuch  mitbringen

 

 

für Ladelund eigene Matte (oder Isomatte), Wolldecke, Handtuch mitbringen
für Flensburg sind  Yogamatten und Decken vorhanden
(Eigenes kann aber gern mitgebracht werden )